【解決！】ハッカ油スプレーでマスクの息苦しさを解消
コロナウイルスの影響で毎日毎日マスクをつけなければいない日が続いていますね。
ここ2，3日、温かい日が続いている地域もたくさんありますね。
私の住んでいる所も、今日も２０度を超え、少し動くと暑いぐらい。
そんな中マスクをつけているのってかなりつらい(*´ω｀)
息がこもって暑いですし息苦しさを感じている人は多いのではないでしょうか？
そこで今日は、マスクの息苦しさを少しでも解消できる方法をご紹介いたします！
マスクの息苦しさ解消に役立つ物はこれ！
私の働いているドラッグストアでも夏になると需要が高まる商品なのですがそれが
これ↓↓↓↓↓↓↓↓↓
そう、ハッカ油です！
大体のドラッグストアでは置いてあると思います。
写真の健栄製薬の物であれば大体800円〜900円前後で販売されています。
＜ すみません、ネットの方が安かったです。＞
ハッカ油は基本的に薄めて使う物になります。
刺激があるので目や鼻の粘膜に直接は使わないようにしましょう。
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価格:409円 |
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健栄製薬 ハッカ油P 20ml×2個セット4987286416021 【取寄商品】 価格:1,400円 |
ハッカ油スプレーの作り方
写真の健栄製薬のハッカ油を使ってハッカ油スプレーを作ってマスクに振りかけてみました。
水50ｍｌに対してハッカ油を数滴垂らします。
ハッカ油はお好みで調節した方がいいです。
無水エタノールがあれば水90mlに無水エタノールを10ml、そしてハッカ油を何滴か垂らすといいです。
ただ、コロナウイルスの影響で今エタノールが手に入らないので水だけでも特に問題はありません。
マスクにハッカ油スプレーを吹きかけて使ってみよう！
実際にマスクにスプレーを吹きかけて、ハッカ油マスクをつけて外を歩いてみました！
ちなみにつけた日の気温は20度以上あり、日にあったってると暑いぐらい（笑）
まず最初につけた感じの清涼感がとてもいいです！
スースーして鼻通りもすごく◎！
息苦しさが普通にマスクをつけているよりも感じられない！全然いい(^｡^)
暑苦しさも軽減してくれています！
自分の息の匂いも気にならなくなりますねー。
とにかくハッカ油をつけないよりはすべて全然マシになりました！
中学生の甥っ子にも一緒に試してもらったところ、すごくいいと絶賛してました⭐️
＜甥っ子はバスケ部なのですが、マスクをつけて運動する時もいいかもと言っていました。＞
無農薬・無化学肥料は当たり前、美味しさの秘密は露地栽培！旬の野菜だけをお届け【ココノミ】 
他にはこんな使い方も
他には虫除けスプレーにつかったり、アロマテラピーに使ったり、食品添加物なので、食べ物香り付けにも使われたりするようです。
健栄製薬のホームページを見ると使い方が色々紹介されていました！
ハッカ油って色々な使い方があるんですね！
ただ用途に応じて薄めて使うなどして入れすぎや使いすぎには十分に注意しましょう！！
まとめ
気温が高くなる日が続くと、マスクをつけているとかなりツライものがありますが、ハッカ油を使う事によって、息苦しさ、暑さを少し緩和できるので、そんなお悩みを抱えている方はぜひ試してみていただきたいです。
こんな状況がいつまで続くのかはわかりませんが、マスクをしなくても日常生活が送れる日が早く来るといいですね。
長引く休校で子供の学力低下が心配な方へ おすすめオンライン学習のご紹介
全国の学校で休業措置がとられ、一体いつまで続くのかわからない休校でお子さんの学力低下を心配されている親御さんが今増えているようです。
プリントやドリルの宿題が出されているものの、提出義務はないという学校もあるようですね。
塾に行こうにも塾も開いていない。家庭が学習の場になっています。
こんな状況なので、最近ではオンラインで学ぶ事ができる学習もあるようです。
それが、こちら
インターネット環境とパソコンがあれば誰でも受講可能。
短期でのお申し込みもできるようなので、休校の間だけでも可能です。
塾や自宅に招いての家庭教師スタイルからこちらに切り替える方が増えてきているようです。
無料体験も実施しているようなので気になる方は一度体験申し込み してみてもいいかもしれません。
休校中の今本当に需要が高まっているようです。
第10回日本e-Learning大賞にてグランプリとなる大賞を受賞したインターネット不要の家庭学習教材 天神
０歳から高校生向けの学習教材があるようです。
インターネット不要といってもパソコンは必要。
つなぐ必要がないという事のようです。
自宅にインターネット回線がない！子どもにインターネットを使わせたくない！というご家庭に向いていますね。
こちらも学校が休校の今、需要が高まっているようです。
子供が楽しく学べるように工夫されているようなので、勉強が苦手な子にもいいかもしれません。
そしてこちらがおなじみ、進研ゼミこどもチャレンジ
個人的なんですが、なんだか懐かしい(笑)
子供の頃、結構やっていた人多かった、、、。
毎月教材と一緒に勉強に役立つ物も送られてきて、おもちゃとは違いますが、デジタル辞書や顕微鏡などがあり、夢中になってやっていた記憶があります。
今ベネッセでは、休校中、休園中のお子さん、学校向けへの支援として、一部無料で提供しているサービスもあるようです。
無料なので、利用してみたい方は上記の広告を開くと詳細がありますので、開いてみるといいかもしれません。
ベネッセだけではなく、無料で学習教材の提供や、無料動画での配信サービスを行っている企業や団体がたくさんあるようなので、学習面での不安を抱えている方などは、インターネットで、一度検索して調べてみるといいかもしれないですね。
コロナに感染したら子供は誰が見るの？子供がいるなら誰もが思う疑問
コロナウイルスに感染した某テレビアナウンサーの方が寄せたコメント
『子供の面倒は誰が見るの？』
このニュースを見る前に以前から同じ事を思っていました。
両親共に感染し預けれる親戚もいない。
ある程度成長しているお子さんであればいいですが、まだ1歳、2歳の子供さんで具合が悪いなどわかるはずもなく、ご飯作って食べさせてあげたり、オムツも変えたりしなければいけない。
療養なんてできるはずもない。
何よりも子供に感染させてしまうかもしれないという心配。
両親共に動ける状態じゃなくなったらどうしよう？
とても人事とは思えませんでした。
きっと同じ事を思った方はたくさんいるんではないでしょうか？
今までこんな事が起こったことがない為仕方がないですが、あらゆることに事に対して国の対応ができていない。
だから、自分たちでできる限りの対応を取らざる得ない状況の方がたくさんいる。
私の息子もまだ小さいのでもし自分がその立場だったらとついつい考えてしまいます。
サポートしてくれるような施設やシステムがあればいいですが、感染のリスクもあります。
それを考えると医療従事者の方々には本当に感謝ですね。
常に危険と隣り合わせの中、治療にあたってくれている。
いずれまた、この様な事態が起きた場合、今回の経験を生かして、国として様々な対策をしていて欲しいです。
私達個人個人も同じですね。
今私たちにできることは不要不急の外出をしない事。
一日でも早い収束につなげる為、私達1人1人の意識が大事です。
いつものＧＷとは違いますが、自宅で過ごすＧＷもゆっくりできていいかもしれませんね！
自宅にいる時間を有効活用して習い事を始める方もたくさんいらっしゃるようですね。
オンラインで英会話を学べるサービスもあるようです。
自宅で過ごす時間を有効活用するために、外出できないからこそこのようなサービスはとてもありがたいですね。
自宅にいると運動不足が気になるという方はダイエット器具を買ってお家で鍛えるというのもいいかもしれないですね。
前回の記事で紹介した、こちらのオンラインヨガもいいですね。
様々なサービスを利用して自宅にいる時間をうまく有効活用して楽しく過ごせたらいいですね。
さいごに、、、、
一日でも早い収束を願っています。
急増！！オンラインで運動できるフィットネスサービス 徒歩０分のヨガスタジオでダイエット！！
新型コロナウイルスの影響により外出自粛で休校やテレワークなどで、体を動かすことが減り、体重増加でお悩みの方が最近急増中！
自宅にいると間食も増える、ストレスから甘いものにはしってしまう、ジムにも通えない。
通称【コロナ太り】
ネットをみると、自宅待機で太ったという方がたくさんいらっしゃるよう。。。
外出自粛だからお外で運動もままならない。
そんなお悩みを抱えた方におすすめ！
オンラインヨガ・フィットネス
↓↓↓
SOELUとは？
SOELUは、お家でいつでもはじめられて、一人ではなくインストラクターと繋がってレッスンができるサービス
スマートフォンなどを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うことができます。
自宅でインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴！
自分時間に合わせられる！
スタジオに時間や場所を合わせて通うのではなく、“私に合わせてくれる” 新しいスタジオ。
起き抜け早朝から、部屋着・すっぴんで就寝前までいつでもできます！(すっぴんはさすがに恥ずかしい)
でも大丈夫！「プライバシーモード」っというのがあるみたい(笑)
自分の都合のいい時間帯にいつでも受けることができるのがとてもいいですね！！
100人、100種類以上のインストラクター＆プログラム
全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられ、プログラムもヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズと豊富！
直接指導のライブレッスン 以外にも、いつでも5分で気軽にできるレッスン動画も。
一人じゃないからサボらずできる！
先生に見てもらえるから無理なく続く。
DVDなどで一人でやるとなかなか続かないですよね～( ;∀;)
いつの間にかやめていたパターン( ﾟДﾟ)
マタニティヨガもあるようなので、妊婦さんにもいいですね。
外出自粛で今レッスンを受ける方が急増中のようですよ。
無料体験もしていて１９８０円から手軽に始められるSOELUオンラインフィットネスは
こちらから↓↓
Beauty online studio SOELU(ソエル) 
他にはこんなのも、、、、、、
ダイエット家庭教師ＦｉＮＣ
ＦｉＮＣとは？？
一時的な減量や不健康なダイエットから卒業し、維持できる理想のカラダづくりを
を専門家によるオンラインマンツーマン指導で目指す！！
ＦｉＮＣの魅力は？
１.専属の専門家が逐一アドバイスをくれるから、正しい痩せ方がしっかり身に付いて忘れない
２.オンラインで毎日寄り添ってくれることで、生活の本質的/継続的な改善点をプロが見出してくれる
３.専用アプリで楽しくコミュニケーションがとれる
体重を落とす事だけではなく、生活習慣そのものの改善をサポートしてくれるのがとてもいいですね。
1人だとなかなか続きませんからね(；一_一)
まとめ
外出しなくてもオンラインでできるサービスがあるってとてもありがたい！
運動不足や外出できないストレスでお悩みの方はこういったオンラインサービスをうまく活用してみるのもいいかもしれませんね！
目を離せない！子供が階段で遊びたがる😥
日々成長していく私の息子。
１歳10か月になりますが、昨日までできなかった、もしくは今までやっていなかった事ができるようになったりと、少しずつではありますが、日々成長しているんだなと感じます。
今、私達一家は2年半住んでいたアパートを出て、一時的に私の実家で暮らしています。
アパートにいた頃は階段なんてなかったのですが、私の実家は2階があるので当然の事ながら階段があります。
そう、その階段で息子が最近遊びたがって大変なんです(*_*)
階段を上り降りするのが楽しくてしょうがないよう。
ちょっと前まではそんな上るなんてできなかったのに、、、。
そればかりか、階段を上って小さいオモチャを落としてそれを取りにまた階段を下りる。
一瞬たりとも目が離せません。
とにかく動きたくてしょうがない模様。
私の息子は慎重派なようで、今まで公園に連れて行っても公園に入るだけで泣いたり遊具なんて見せても怖がって一切遊びませんでした。
出先で子供を遊ばせるちょっとしたスペースがあっても一切遊ぼうとしなかったのです。
まして、行った事がないスーパーなどとにかく場所が変わるとすぐ泣いてしまう子。
そんな子が今では階段を怖がるどころかぐんぐん上ったり下りたり（笑）
お外を歩かせると、ぴゅーっとどっかに行ってしまう（笑）
かなりの成長スピード☆
嬉しい反面、階段はヤメテ欲しい(;'∀')汗
遊具など遊ぶ所に連れて行ってあげたいけれど、今はこんな時だから我慢我慢。
安心して出かけれるようになったら、色んな所に連れて行ってあげるのが今からとても楽しみです。
それまではおうちの中で、うまく過ごしているしかないですね(;^_^A
家にばかりいるので、どうしてもテレビを見せている時間が前よりも長くなってしまいます。
なので、おうちの中で楽しく遊べることを現在模索中です。
皆さんはおうちの中で、お子さんとどう過ごされているのでしょうか？
赤ちゃん用ガーゼハンカチまで品切れ😢マスク手作りが影響
こんにちは
コロナウイルスの影響でマスク品薄が続き、手作りマスクを作る方が増えていますが、その影響で赤ちゃんが使うガーゼハンカチも、最近品切れ状態が続いています。
2、3日前の出来事です。
赤ちゃんがアトピーで優しく洗えるものはないかとお探しのお客様がいました。
ガーゼはどうですか？っとガーゼ売り場に商品がなかったので、申し訳ございませんっと謝り、すぐ近くの◯松屋にはあるかもしれませんねっと私が言うと、
実は、◯松屋にもまったくなくてっと。
びっくりしたので、１つもなかったんですか？！と思わず聞き返してしまいました(ﾟoﾟ;;
赤ちゃんのガーゼハンカチがなくなるなんて想像していませんでした。
私の中で当たり前にある物と思っていたので。
ガーゼハンカチってないと結構困りますよね？😅
私の息子はもう1歳８ヶ月なのでもう使わなくなりましたが、以前は必須アイテムとして利用しておりました。
ヨダレが多い子だったので、ガーゼでよく拭き拭き。
鬼必須アイテム
お風呂に入る時も使っていましたし、何枚あっても困らないぐらい必要な物。
これから赤ちゃんを産む人はどうするんだろう？
そんな事を仕事中ずっと考えていました。
買占めというよりは、需要が多すぎてというところでしょうか？
赤ちゃん用ガーゼはやめて欲しいという思いと、マスクがないから手作りマスクを作る為に必要という人もいるし、なんとも複雑な思いです。
私の住んでいる市でも何人かコロナウィルスに感染してしまった人がいて、そのニュースが出てからの初めてのマスク販売日には今までにない長蛇の列。
買えない人もたくさんいて、私の勤めるドラッグストアでもマスクが買えないというクレーム殺到。
そのせいでトラブルも、、、、、。
従業員みんな疲弊しています。
でも疲弊しているのはきっとみんな一緒ですね。
みんながコロナウィルス問題で何かしらの影響を受けている。
昨日久しぶりに美容室に行って髪をカットしてもらったのですが、この騒動でも営業していてくれて、とても助かりました。
その美容室ではお客さんが時間帯をかぶらないように一人一人時間を区切って予約を受けているようでした。
色々と工夫しているんだなと少し関心。
自粛自粛とはいっても、生活の為に働かなければやっていけない人もいる。
そんな人もいるのに政府はあてにならない。
なんだか暗くなってしまいますね('◇')ゞ汗
すみません。
まだ終わりが見えなくてつらいけど、暗くなってばかりもいられませんね。
まだ何もわからない息子の笑顔にいつも癒されます★
コロナウイルスどこにあってもおかしくない状況
コロナウイルス、日に日に感染者が増えてきてしまってますね。
私の住んでいる県でも感染者が少数ではありますが、感染してしまった方が何人かいたようです。
私の住んでいる市ではまだいないようですが、近くの市で感染してしまった方がいたようで、ニュースでやっていたせいか、今日職場に出勤し,周りを見渡すとお客さん全員と言っていいほどみんなマスクをしていました。
昨日までマスクをしている人は当然の事ながら多かったけれど、していない人も結構いたので今日の状況をみて少しびっくり。
やはり近くの市で出たせいでしょうね。
感染してしまうかもとみんな冷や冷やという感じです。
私もそのうちの一人ですが、、、、。
感染してしまった方は新幹線で帰省してきたようで、不特定多数の方が同じ車両にいたわけで、もしその中に保菌してしまった方が何人かいて、色々な場所に行き、人に会う。
もう、こんな状況ではどこにウイルスが存在していてもおかしくないと言えますね。
主人と自分がなってるかもと思って行動しないといけないと、話をしていました。
感染してしまった著名人の方のコメントで、まさか自分がなるとは思ってなかった、そうコメントされていましたね。
きっとみなさんそうですよね('_')
感染拡大防止には、やはり自分が感染しているかもで行動しなければいけないのかもしれません。
- 出かけるときには必ずマスクを着用
- 手洗いをしっかりする
- 不要不急の外出は控える
- 人とは距離をあけて話す
みんなで意識をするようになれば、少しでも感染拡大を防げるのかもしれません。
1人1人の意識ってとても大事ですね。
先が見えずとても不安ですが、今自分ができる事をするしかないですね。
